Prendre une frontale pour la grotte de bois Long. attention sur la montée à Ste Micisse ne pas suivre la trace après la ôte 275m prendre à gauche quelques mètres plus loin.
Actions 17 km
+554 m/-563 m
05:00
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Longueur et nombre de points
17.39 km
1823 pts
3 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
554 m
564 m
354 m
129 m
211 m
Date et durée
13 février 2024
09:20
13 février 2024
16:38
07:17:50
05:04:37
02:13:13
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 16.6
281 m/h
1h34m31s
-301 m/h
1h37m43s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 23'58" | 2.5 km/h | 17'54" |
2 | 21'46" | 2.8 km/h | 06'03" |
3 | 20'46" | 2.9 km/h | 10'50" |
4 | 19'56" | 3 km/h | 13'30" |
5 | 19'50" | 3 km/h | 02'52" |
6 | 14'39" | 4.1 km/h | 02'28" |
7 | 16'24" | 3.7 km/h | 61'19" |
8 | 14'05" | 4.3 km/h | |
9 | 14'54" | 4 km/h | |
10 | 20'55" | 2.9 km/h | 01'51" |
11 | 17'12" | 3.5 km/h | 03'39" |
12 | 17'49" | 3.4 km/h | 06'26" |
13 | 14'27" | 4.2 km/h | 01'20" |
14 | 16'09" | 3.7 km/h | 01'31" |
15 | 18'13" | 3.3 km/h | |
16 | 14'59" | 4 km/h | 03'30" |
17 | 13'14" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
567 Cal
112 Cal/h
Plus
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