Une première partie sur le chemin des roses assez monotone pour une balade pietonne mais agrémentée d'une jolie météo
aucune difficulté
Actions 29 km
+213 m/-221 m
06:00
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Détails
Effectuée avec le Rcy sous la houlette de Bernard
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Longueur et nombre de points
29.27 km
4552 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
213 m
221 m
99 m
55 m
82 m
Date et durée
13 octobre 2021
09:04
13 octobre 2021
16:27
07:23:07
06:06:30
01:16:37
Vitesses et denivelés horaires
4.8 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 3.2
244 m/h
0h27m35s
-189 m/h
0h27m32s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'07" | 5.4 km/h | 06'21" |
2 | 10'38" | 5.6 km/h | 01'35" |
3 | 10'11" | 5.9 km/h | |
4 | 10'25" | 5.8 km/h | 02'45" |
5 | 11'13" | 5.4 km/h | |
6 | 11'43" | 5.1 km/h | |
7 | 11'58" | 5 km/h | |
8 | 11'49" | 5.1 km/h | |
9 | 12'41" | 4.7 km/h | 03'23" |
10 | 12'06" | 5 km/h | 10'45" |
11 | 11'03" | 5.4 km/h | |
12 | 12'43" | 4.7 km/h | |
13 | 15'05" | 4 km/h | |
14 | 13'11" | 4.6 km/h | |
15 | 15'15" | 3.9 km/h | 42'56" |
16 | 13'15" | 4.5 km/h | |
17 | 11'17" | 5.3 km/h | |
18 | 12'09" | 4.9 km/h | |
19 | 12'37" | 4.8 km/h | 03'41" |
20 | 12'01" | 5 km/h | |
21 | 11'57" | 5 km/h | 05'11" |
22 | 12'53" | 4.7 km/h | |
23 | 12'12" | 4.9 km/h | |
24 | 13'40" | 4.4 km/h | |
25 | 15'06" | 4 km/h | |
26 | 14'12" | 4.2 km/h | |
27 | 14'13" | 4.2 km/h | |
28 | 13'11" | 4.5 km/h | |
29 | 13'18" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
602 Cal
99 Cal/h
Plus
Affichée 137 fois et téléchargée 2 fois depuis le 14.10.21 21:07
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