Une première partie sur le chemin des roses assez monotone pour une balade pietonne mais agrémentée d'une jolie météo
aucune difficulté
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29.3 km

+213 m/-221 m

06:06
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Détails
Effectuée avec le Rcy sous la houlette de Bernard
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Longueur et nombre de points

29.27 km

4552 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

213 m

221 m

99 m

55 m

82 m
Date et durée

13 octobre 2021
09:04

13 octobre 2021
16:27

07:23:07

06:06:30

01:16:37
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 3.2

244 m/h
0h27m35s

-189 m/h
0h27m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'07" | 5.4 km/h | 06'21" |
| 2 | 10'38" | 5.6 km/h | 01'35" |
| 3 | 10'11" | 5.9 km/h | |
| 4 | 10'25" | 5.8 km/h | 02'45" |
| 5 | 11'13" | 5.4 km/h | |
| 6 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 7 | 11'58" | 5 km/h | |
| 8 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 9 | 12'41" | 4.7 km/h | 03'23" |
| 10 | 12'06" | 5 km/h | 10'45" |
| 11 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 12 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 13 | 15'05" | 4 km/h | |
| 14 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 15 | 15'15" | 3.9 km/h | 42'56" |
| 16 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 17 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 18 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 19 | 12'37" | 4.8 km/h | 03'41" |
| 20 | 12'01" | 5 km/h | |
| 21 | 11'57" | 5 km/h | 05'11" |
| 22 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 23 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 24 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 25 | 15'06" | 4 km/h | |
| 26 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 27 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 28 | 13'11" | 4.5 km/h | |
| 29 | 13'18" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

602 Cal
99 Cal/h
Plus

Affichée 251 fois et téléchargée 22 fois depuis le 14.10.21 21:07
KME
32.1 kilomètres effort
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