Rando effectuée en décembre 2017 avec le Rando Club Yerrois
Animateur Gérard
Relive :
youtu.be/RVYA3F8DXcI Actions 18 km
+143 m/-120 m
04:15
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Longueur et nombre de points
18.37 km
1228 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
142 m
121 m
206 m
112 m
141 m
Date et durée
06 décembre 2017
10:17
06 décembre 2017
15:38
05:20:27
04:16:25
01:04:02
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
10.2 km/h
au km 13.1
262 m/h
0h14m32s
-201 m/h
0h13m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'14" | 3.9 km/h | |
2 | 12'48" | 4.7 km/h | |
3 | 11'19" | 5.3 km/h | 14'21" |
4 | 11'48" | 5.1 km/h | |
5 | 16'11" | 3.7 km/h | |
6 | 14'51" | 4 km/h | |
7 | 13'47" | 4.4 km/h | |
8 | 14'24" | 4.2 km/h | |
9 | 12'42" | 4.7 km/h | |
10 | 13'26" | 4.5 km/h | |
11 | 18'12" | 3.3 km/h | 39'29" |
12 | 12'32" | 4.8 km/h | |
13 | 12'39" | 4.7 km/h | |
14 | 15'37" | 3.8 km/h | |
15 | 12'53" | 4.7 km/h | |
16 | 13'37" | 4.4 km/h | 05'07" |
17 | 15'08" | 4 km/h | |
18 | 13'21" | 4.5 km/h | 05'05" |
Dépense calorique (estimation)
311 Cal
73 Cal/h
Plus
Affichée 379 fois et téléchargée 9 fois depuis le 03.12.18 22:39
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