Belle rando de 19 km en suivant les bords de Marne , de l'Ourcq et de son canal , entre les gares de Lizy et le Trllport . A retrouver sur
htpp://trekkingzone.fr 
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19km

+63m/-57m

04:15


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Length and number of waypoints

19.34 km

1900 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

62 m

57 m

82 m

47 m

60 m
Date et durée

14 mars 2021
09:38

14 mars 2021
15:02

05h23m52s

4h12m02s

01h11m50s
Vitesse et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 8.9

158 m/h
0h06m54s

-196 m/h
0h07m40s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'36" | 4.8 km/h | 02'23" |
2 | 13'13" | 4.5 km/h | 06'59" |
3 | 12'31" | 4.8 km/h | 01'17" |
4 | 13'22" | 4.5 km/h | |
5 | 12'11" | 4.9 km/h | |
6 | 12'05" | 5 km/h | |
7 | 11'38" | 5.2 km/h | 00'59" |
8 | 11'32" | 5.2 km/h | |
9 | 14'50" | 4 km/h | 04'47" |
10 | 13'02" | 4.6 km/h | |
11 | 14'02" | 4.3 km/h | 47'56" |
12 | 11'38" | 5.2 km/h | |
13 | 12'14" | 4.9 km/h | |
14 | 14'37" | 4.1 km/h | |
15 | 14'21" | 4.2 km/h | 06'20" |
16 | 12'07" | 5 km/h | |
17 | 12'34" | 4.8 km/h | 01'09" |
18 | 15'59" | 3.8 km/h | |
19 | 12'51" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique

361 Cal
86 Cal/h
Plus

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