Etape de L'ORBRIE a NIEUL sur AUTISE sur le chemin de Compostelle du Mont St-Michel
Mercredi 12 septembre 2019
Petit parcours pour arrivée tôt à NIEUL et visiter le Musée de l'Abbaye, l'église, le parc et son moulin , et se ballader près de la rivière , A SEC en cette saison de canicule !
Actions 13 km
+66 m/-112 m
03:00
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Détails
photos sur mon site www.chabant.fr
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Longueur et nombre de points
13.47 km
474 pts
14 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
66 m
112 m
92 m
-4 m
46 m
Date et durée
12 septembre 2019
08:32
12 septembre 2019
12:33
04:00:38
02:58:53
01:01:45
Vitesses et denivelés horaires
4.5 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 6.9
179 m/h
0h18m22s
-175 m/h
0h11m28s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'17" | 4.5 km/h | |
2 | 15'03" | 4 km/h | |
3 | 16'18" | 3.7 km/h | 07'12" |
4 | 13'49" | 4.3 km/h | 04'46" |
5 | 12'59" | 4.6 km/h | 02'42" |
6 | 12'36" | 4.8 km/h | |
7 | 12'59" | 4.6 km/h | |
8 | 11'49" | 5.1 km/h | |
9 | 12'29" | 4.8 km/h | |
10 | 12'43" | 4.7 km/h | 21'53" |
11 | 12'32" | 4.8 km/h | |
12 | 12'41" | 4.7 km/h | |
13 | 12'25" | 4.8 km/h | 02'32" |
Dépense calorique (estimation)
242 Cal
81 Cal/h
Plus
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