Descente (2h de marche) le long de la vallée Artcha Maidan par des sentiers de terre assez larges, bien tracés, avant de parcourir les jardins d’abricotiers et de pommiers du village de Gaza. Arrivée sous l'ombre agréable d'un bosquet de noyers. Après le pique-nique, nous longeons une route (30mn) puis montons au village de Guintan (1850m), dont nous découvrons les coutumes et traditions à l'authenticité surprenante.
Actions 22 km
+241 m/-538 m
04:00
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Longueur et nombre de points
22.26 km
1905 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
241 m
539 m
2020 m
1614 m
1835 m
Date et durée
05 août 2017
10:27
05 août 2017
14:35
04:08:23
04:04:13
00:04:10
Vitesses et denivelés horaires
5.5 km/h
Détail »
401.5 km/h
au km 7
358 m/h
5h32m26s
-308 m/h
6h21m13s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'02" | 3.3 km/h | |
2 | 19'17" | 3.1 km/h | 02'38" |
3 | 10'39" | 5.6 km/h | |
4 | 11'48" | 5.1 km/h | |
5 | 14'06" | 4.3 km/h | |
6 | 02'49" | 21.4 km/h | |
7 | 06'16" | 9.6 km/h | |
8 | 02'38" | 22.8 km/h | |
9 | 03'29" | 17.2 km/h | |
10 | 03'50" | 15.7 km/h | |
11 | 04'42" | 12.8 km/h | |
12 | 11'02" | 5.4 km/h | |
13 | 08'59" | 6.7 km/h | |
14 | 10'06" | 5.9 km/h | |
15 | 16'47" | 3.6 km/h | |
16 | 13'56" | 4.3 km/h | |
17 | 13'23" | 4.5 km/h | 01'32" |
18 | 15'57" | 3.8 km/h | |
19 | 10'49" | 5.5 km/h | |
20 | 10'41" | 5.6 km/h | |
21 | 16'16" | 3.7 km/h | |
22 | 13'26" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
488 Cal
120 Cal/h
Plus
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