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summertime le 13.11.2017

Saint Barnabé Puy de Tourrettes (Marche Nordique)

10km
358m
02:45
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magnifique tour avec des vues exceptionnelles sur le Mercantour et la côte.... Montée du Puy de Tourrettes

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

9.79 km
1249 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
358 m
363 m
1266 m
934 m
1031 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE22

Date et durée

13 novembre 2017
09:10
13 novembre 2017
12:03
02h52m28s
2h11m33s
00h40m55s

Vitesse et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 5.8

458 m/h
0h44m26s

-439 m/h
0h46m51s

Fréquence cardiaque

61 bpm
166 bpm

108 bpm
40% FCr

Dépense calorique

671 Kcal
2h11m33s

Plus

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Itinéraires Marche Nordique autour de Courmes · Les plus belles randonnées autour de Courmes
https://www.visugpx.com/JTeE5iN79C
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