GGSS le 12.09.2020Vaux-sur-Seine à Mantes La Jolie
GR2 Sportif - Etape 7
Animation Pascale
Actions 3D
30 km

+455 m
/-488 m
05:59
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Longueur et nombre de points

29.95 km

2309 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points

455 m

489 m

196 m

15 m

104 m
Date et durée

12 septembre 2020
09:20

12 septembre 2020
16:11

06:50:34

05:59:48

00:50:46
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 18.5

297 m/h
1h25m44s

-322 m/h
1h25m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 2 | 11'43" | 5.1 km/h | 04'48" |
| 3 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 4 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 5 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 6 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 7 | 11'49" | 5.1 km/h | 07'09" |
| 8 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 9 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 10 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 11 | 11'54" | 5 km/h | |
| 12 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 13 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 14 | 12'32" | 4.8 km/h | 05'35" |
| 15 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 16 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 17 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 18 | 12'52" | 4.7 km/h | 28'22" |
| 19 | 10'47" | 5.6 km/h | |
| 20 | 10'50" | 5.5 km/h | |
| 21 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 22 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 23 | 12'05" | 5 km/h | |
| 24 | 12'25" | 4.8 km/h | 02'34" |
| 25 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 26 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 27 | 11'28" | 5.2 km/h | 02'18" |
| 28 | 12'06" | 5 km/h | |
| 29 | 13'48" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

844 Cal
141 Cal/h
Plus

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KME
36.1 kilomètres effort
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