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16.3 km

+288 m/-690 m

04:36
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Longueur et nombre de points

16.26 km

498 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

287 m

690 m

921 m

396 m

677 m
Date et durée

15 septembre 2020
07:53

15 septembre 2020
13:56

06:03:17

04:36:47

01:26:30
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 0.4

243 m/h
1h06m15s

-281 m/h
2h15m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'30" | 3.2 km/h | |
| 2 | 19'41" | 3 km/h | |
| 3 | 16'21" | 3.7 km/h | |
| 4 | 15'08" | 4 km/h | 08'28" |
| 5 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 6 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 7 | 16'21" | 3.7 km/h | |
| 8 | 14'43" | 4.1 km/h | 11'42" |
| 9 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 10 | 15'05" | 4 km/h | 06'27" |
| 11 | 18'21" | 3.3 km/h | |
| 12 | 22'55" | 2.6 km/h | |
| 13 | 18'25" | 3.3 km/h | 31'49" |
| 14 | 19'30" | 3.1 km/h | 06'11" |
| 15 | 20'00" | 3 km/h | 04'56" |
| 16 | 15'38" | 3.8 km/h | 16'57" |
Dépense calorique (estimation)

375 Cal
81 Cal/h
Plus

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KME
21.4 kilomètres effort
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