Départ: Conduché, parking ancienne gare.
Traversée du Lot sur l'ancien pont SNCF
Chemin de halage jusqu'à St Cirq Lapopie
Traversée de St Circ
Cirque de Vénes
Retour par le plateau (Lac Lapat - Mas de Girval ...)
GPS TRES recommandé
Actions 14 km
+499 m/-502 m
04:15
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Longueur et nombre de points
14.44 km
1511 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
499 m
502 m
367 m
100 m
240 m
Date et durée
05 septembre 2020
08:48
05 septembre 2020
14:10
05:21:36
04:08:41
01:12:55
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 1.5
263 m/h
1h25m36s
-343 m/h
1h05m19s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'38" | 3.4 km/h | 05'51" |
2 | 13'37" | 4.4 km/h | |
3 | 13'10" | 4.6 km/h | 02'27" |
4 | 23'32" | 2.5 km/h | 10'39" |
5 | 22'36" | 2.7 km/h | 04'51" |
6 | 16'44" | 3.6 km/h | 03'43" |
7 | 20'39" | 2.9 km/h | 01'42" |
8 | 16'06" | 3.7 km/h | |
9 | 17'05" | 3.5 km/h | |
10 | 17'41" | 3.4 km/h | 43'42" |
11 | 18'21" | 3.3 km/h | |
12 | 12'48" | 4.7 km/h | |
13 | 13'41" | 4.4 km/h | |
14 | 17'07" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
521 Cal
126 Cal/h
Plus
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