Au départ d'Aumessas le lac des Pises, le ruisseau du Lingas et retour par la cascade
Actions 23 km
+1023 m/-1027 m
05:45
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Longueur et nombre de points
22.6 km
2351 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1023 m
1027 m
1349 m
463 m
1037 m
Date et durée
26 juin 2018
08:10
26 juin 2018
15:19
07:09:33
05:52:28
01:17:05
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 11.9
361 m/h
2h39m10s
-493 m/h
1h56m09s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'13" | 3.7 km/h | |
2 | 15'18" | 3.9 km/h | |
3 | 15'49" | 3.8 km/h | 03'31" |
4 | 17'59" | 3.3 km/h | |
5 | 18'22" | 3.3 km/h | |
6 | 16'46" | 3.6 km/h | 03'03" |
7 | 14'45" | 4.1 km/h | |
8 | 12'31" | 4.8 km/h | 02'23" |
9 | 14'39" | 4.1 km/h | |
10 | 14'55" | 4 km/h | |
11 | 14'21" | 4.2 km/h | |
12 | 12'03" | 5 km/h | |
13 | 15'01" | 4 km/h | 46'52" |
14 | 13'20" | 4.5 km/h | |
15 | 12'31" | 4.8 km/h | |
16 | 14'28" | 4.1 km/h | |
17 | 13'41" | 4.4 km/h | |
18 | 14'29" | 4.1 km/h | |
19 | 17'38" | 3.4 km/h | |
20 | 17'54" | 3.4 km/h | 02'29" |
21 | 21'14" | 2.8 km/h | |
22 | 18'42" | 3.2 km/h | 16'05" |
Dépense calorique (estimation)
995 Cal
169 Cal/h
Plus
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