Sortie effectuée en Juillet 2018 avec le Rando Club Yerrois
Tracée et menée par Jean Louis
Actions 3D
21 km

+134 m/-119 m

05:13
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Détails
Relive
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Longueur et nombre de points

21.03 km

4265 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

133 m

119 m

196 m

115 m

163 m
Date et durée

18 juillet 2018
09:46

18 juillet 2018
16:43

06:56:52

05:13:16

01:43:36
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 20.3

194 m/h
0h30m34s

-138 m/h
0h16m39s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'50" | 4.3 km/h | |
2 | 12'54" | 4.7 km/h | 06'02" |
3 | 14'20" | 4.2 km/h | |
4 | 18'36" | 3.2 km/h | |
5 | 13'41" | 4.4 km/h | 13'27" |
6 | 12'48" | 4.7 km/h | |
7 | 13'26" | 4.5 km/h | 03'21" |
8 | 13'09" | 4.6 km/h | |
9 | 13'12" | 4.5 km/h | |
10 | 12'57" | 4.6 km/h | 02'57" |
11 | 14'08" | 4.2 km/h | |
12 | 12'59" | 4.6 km/h | 45'57" |
13 | 17'21" | 3.5 km/h | 10'32" |
14 | 16'15" | 3.7 km/h | |
15 | 25'10" | 2.4 km/h | 04'26" |
16 | 19'03" | 3.2 km/h | 05'49" |
17 | 13'56" | 4.3 km/h | |
18 | 13'45" | 4.4 km/h | 02'42" |
19 | 15'01" | 4 km/h | |
20 | 13'28" | 4.5 km/h | 08'23" |
21 | 12'24" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

293 Cal
56 Cal/h
Plus

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