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14.7 km

+563 m/-569 m

03:43
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Longueur et nombre de points

14.75 km

1586 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

563 m

570 m

223 m

90 m

155 m
Date et durée

10 septembre 2015
13:57

10 septembre 2015
18:09

04:11:33

03:43:40

00:27:53
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 8.9

299 m/h
1h11m38s

-397 m/h
0h54m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 2 | 12'51" | 4.7 km/h | 01'47" |
| 3 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 4 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 5 | 18'57" | 3.2 km/h | |
| 6 | 21'28" | 2.8 km/h | 02'36" |
| 7 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 8 | 13'48" | 4.3 km/h | 09'23" |
| 9 | 14'55" | 4 km/h | |
| 10 | 13'48" | 4.3 km/h | 02'45" |
| 11 | 17'20" | 3.5 km/h | 07'46" |
| 12 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 13 | 14'07" | 4.3 km/h | 01'33" |
| 14 | 15'16" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

598 Cal
160 Cal/h
Plus

Affichée 1419 fois et téléchargée 94 fois depuis le 07.04.20 15:25
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette traceKME
22.3 kilomètres effort
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