Partir de la maison forestière en direction du carrefour de la Gorge du Han, puis suivre vers l'Est la route de Chelles pendant 600 m et prendre à gauche. Rester sur ce sentier qui forme une boucle et qui permet de rejoindre la route de Chelles. Prendre la direction du carrefour de Songeons puis à gauche en direction du Sud sur la route tournante de la Queue de St Etienne. Gagner le carrefour du Rond de sapin. Au carrefour continuer tout droit, traverser la D 335 et aller jusqu'au chemin de Pierrefonds et prendre à droite. Arrivé à la rue de Fontenoy, prendre encore à droite et emprunter cette rue puis ensuite la rue de l'Impératrice Eugénie pendant 1 km. Prendre de nouveau à droite puis tout de suite à gauche en direction du Nord pendant encore 1 km. Prendre à gauche en direction du carrefour des Songeons et au bout de 250 m, prendre à droite pour rejoindre le parc de loisirs et le point de départ.
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9 km
+74 m/-104 m
02:30
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Longueur et nombre de points
9.35 km
562 pts
4 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 11 points (corrigé car densité de points faible)
73 m
104 m
172 m
69 m
126 m
Date et durée
29 octobre 2020
09:01
29 octobre 2020
11:45
02:43:56
02:32:29
00:11:27
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
6 km/h
au km 6.7
196 m/h
0h28m56s
-240 m/h
0h35m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'20" | 3.9 km/h | |
| 2 | 20'06" | 3 km/h | |
| 3 | 15'08" | 4 km/h | |
| 4 | 18'36" | 3.2 km/h | |
| 5 | 14'17" | 4.2 km/h | 11'27" |
| 6 | 19'02" | 3.2 km/h | |
| 7 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 8 | 16'07" | 3.7 km/h | |
| 9 | 14'52" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
299 Cal
117 Cal/h
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