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St Erblon-Pont Péan-Orgères-St Erblon

Course de 11.37 km sur route.
Départ de ST Erblon vers Pont Péan sur route nationale (assez Fréquentée), puis traversé de Pont Péan (trottoir et route peu fréquentée), ensuite une portion de 3 km environ sur RN (peu à assez fréquentée) jusqu’à Orgères pour finir sur un retour à St Erblon par des voies de lotissement (peu fréquentées).
Parcours idéal pour se tester sur une distance "courte" en vue de préparer un 10km par exemple.
Options
11km
+41m/-44m
01:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

11.34 km
3417 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
41 m
44 m
50 m
19 m
35 m

Date et durée

11 février 2017
09:30
11 février 2017
10:27
00h56m56s

Vitesse et denivelés horaires

12 km/h
Détail »

13.1 km/h
au km 2.6

476 m/h
0h01m05s

-460 m/h
0h01m59s

Fréquence cardiaque

66 bpm
155 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:47:01FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:09:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:12FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

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Itinéraires (non précisé) autour de Saint-Erblon · Les plus belles randonnées autour de Saint-Erblon
https://www.visugpx.com/J3DwqCujEx
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