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wolvie le 11.02.2017

St Erblon-Pont Péan-Orgères-St Erblon

Course de 11.37 km sur route.
Départ de ST Erblon vers Pont Péan sur route nationale (assez Fréquentée), puis traversé de Pont Péan (trottoir et route peu fréquentée), ensuite une portion de 3 km environ sur RN (peu à assez fréquentée) jusqu’à Orgères pour finir sur un retour à St Erblon par des voies de lotissement (peu fréquentées).
Parcours idéal pour se tester sur une distance "courte" en vue de préparer un 10km par exemple.

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3D

11.3 km

+41 m/-44 m

00:56

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

11.34 km

3417 pts

Denivelé et altitude

41 m

44 m

50 m

19 m

35 m

Date et durée

11 février 2017
09:30

11 février 2017
10:27

00:56:56

Vitesses et denivelés horaires

12 km/h
Détail »

13.2 km/h
au km 11.3

476 m/h
0h01m05s

-460 m/h
0h01m59s

Fréquence cardiaque

66 bpm

155 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

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