Boucle A-R au départ de la Mairie de Menesqueville
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12.8 km

+159 m/-157 m

03:00
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Longueur et nombre de points

12.75 km

2214 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

158 m

157 m

130 m

44 m

95 m
Date et durée

28 septembre 2021
14:00

28 septembre 2021
17:27

03:26:44

03:00:53

00:25:51
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 0.6

220 m/h
0h30m37s

-250 m/h
0h27m17s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 2 | 14'07" | 4.3 km/h | |
| 3 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 4 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 5 | 13'47" | 4.4 km/h | 03'00" |
| 6 | 15'33" | 3.9 km/h | 01'34" |
| 7 | 15'28" | 3.9 km/h | 02'51" |
| 8 | 14'00" | 4.3 km/h | 18'26" |
| 9 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 10 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 11 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 12 | 13'37" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

278 Cal
92 Cal/h
Plus

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KME
14.9 kilomètres effort
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