Difficulté : moyenne (fortes pentes)
Durée : 3 h 20
Longueur : 10,6 km
Actions 3D
10.8 km

+364 m/-361 m

03:02
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Longueur et nombre de points

10.85 km

1162 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

363 m

361 m

354 m

98 m

210 m
Date et durée

11 octobre 2016
13:52

11 octobre 2016
17:19

03:26:39

03:02:46

00:23:53
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 7.9

253 m/h
1h18m16s

-294 m/h
1h07m26s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'09" | 3.7 km/h | |
| 2 | 13'22" | 4.5 km/h | 03'09" |
| 3 | 14'38" | 4.1 km/h | 02'34" |
| 4 | 19'25" | 3.1 km/h | 04'25" |
| 5 | 16'14" | 3.7 km/h | 03'39" |
| 6 | 18'36" | 3.2 km/h | 04'24" |
| 7 | 18'15" | 3.3 km/h | |
| 8 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 9 | 18'24" | 3.3 km/h | 05'32" |
| 10 | 22'21" | 2.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

383 Cal
126 Cal/h
Plus

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KME
15.7 kilomètres effort
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