Départ depuis le Mont Serein. Montée en face Ouest, balisée par des cairns, assez raide, notamment sur des lapiaz. Belle vue sur les Alpes. Passage près du radar de l'aviation civile avant l'arrivée au sommet. Point de vue 360° sur les Alpes la vallée du Rhône, jusqu'aux Alpilles et l'arrière pays Varois / Marseillais. Descente en face Sud balisée, dans la rocaille, plutôt facile, puis longue piste jusqu'à l'arrivée.
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13.9 km

+630 m/-632 m

03:55
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Longueur et nombre de points

13.92 km

947 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

630 m

632 m

1889 m

1418 m

1598 m
Date et durée

07 mai 2019
09:23

07 mai 2019
15:22

05:59:17

03:55:20

02:03:57
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 8.5

308 m/h
1h57m05s

-467 m/h
1h15m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 2 | 16'44" | 3.6 km/h | |
| 3 | 38'23" | 1.6 km/h | 24'47" |
| 4 | 24'17" | 2.5 km/h | 11'17" |
| 5 | 20'34" | 2.9 km/h | 01'52" |
| 6 | 17'57" | 3.3 km/h | 76'37" |
| 7 | 17'25" | 3.4 km/h | |
| 8 | 18'34" | 3.2 km/h | 06'59" |
| 9 | 10'25" | 5.8 km/h | |
| 10 | 10'13" | 5.9 km/h | 02'25" |
| 11 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 12 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 13 | 11'34" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

611 Cal
156 Cal/h
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Affichée 548 fois et téléchargée 46 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.3 kilomètres effort
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