On part pour se mettre en jambe par le chemin de halage de Miribel, on sort à la gare de Crépieu pour aller prendre la montée le long de l'autoroute (un petit passage dur sur 50m). Arrivé sur le plateau, on continue le long de l'autoroute sur un chemin large mais bien abimé. On contourne le fort de Vancia et en sortant de la forêt on apprécie la plus belle vue sur les monts d'or. On finit par arriver le long de la voie ferrée qu'on va suivre d'abord éloigné puis avant le pont un chemin sur la droite propose de descendre le long des rails. Après ça des singles en bord de champs nous amène au ravin de Sathonay. Il y a un portage dans le ravin pour traverser un petit ruisseau (90% du temps sans eau) sur un tronc d'arbre. Pour finir cette première partie, on descend par le chemin des Combes (bon freins nécessaire) jusqu'à la Saône.
Passé la rivière, on monte par le chemin de côte Vernière (400m à plus de 15%) jusqu'au cimetière de Collonges ou un chemin sur la droite nous permettra de rejoindre la route de St Romain. On va continuer le chemin du petit mont Cindre large et roulant en majorité (un passage à gros cailloux au milieu très court) et le chemin des Corgerrattes, une route désafectée pour faire tous le tour du mont Cindre.
Pour ceux à qui il reste des cuisses le chemin Vial nous permet de monter au sommet (d'abord 400m à 20% sur route puis 2 "S" moins pentu mais caillouteux). Dans la descente, il restera seulement le grimpillon du Monteillier pour se finir les cuisses (400m à + de 15%).
Il est possible de prendre les quais de Saône (voie lyonnaise 3) pour débuter / terminer à Collonges au mont d'or.
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