Le Castellas, le pioch super point de vue et la chapelle du Cardonnet. Par contre on a pas mal bartassé. A plaine Roubière prendre à gauche tout droit le sentier n'existe plus. au retour du pioch aller directement à la mare de l'Estagniol aucun intérêt à faire le détour.
Actions 20 km
+412 m/-404 m
05:30
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Longueur et nombre de points
20.31 km
2143 pts
1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
412 m
405 m
326 m
192 m
284 m
Date et durée
29 septembre 2020
09:12
29 septembre 2020
16:37
07:24:51
05:31:13
01:53:38
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 13.7
204 m/h
1h21m58s
-185 m/h
1h26m02s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'04" | 2.8 km/h | 06'59" |
2 | 15'36" | 3.8 km/h | |
3 | 22'56" | 2.6 km/h | 02'49" |
4 | 15'20" | 3.9 km/h | 04'34" |
5 | 15'24" | 3.9 km/h | |
6 | 14'24" | 4.2 km/h | |
7 | 14'01" | 4.3 km/h | |
8 | 14'44" | 4.1 km/h | |
9 | 14'46" | 4.1 km/h | |
10 | 15'38" | 3.8 km/h | 79'23" |
11 | 17'14" | 3.5 km/h | |
12 | 19'32" | 3.1 km/h | |
13 | 12'34" | 4.8 km/h | 02'19" |
14 | 16'30" | 3.6 km/h | 07'31" |
15 | 14'10" | 4.2 km/h | |
16 | 16'00" | 3.7 km/h | 02'31" |
17 | 15'21" | 3.9 km/h | |
18 | 12'57" | 4.6 km/h | |
19 | 16'52" | 3.6 km/h | 01'31" |
20 | 21'23" | 2.8 km/h | 06'01" |
Dépense calorique (estimation)
491 Cal
89 Cal/h
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