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24 km

+383 m/-380 m

05:00


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Longueur et nombre de points

23.55 km

2046 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

383 m

380 m

215 m

47 m

152 m
Date et durée

13 septembre 2020
10:14

13 septembre 2020
17:10

06:55:44

04:56:00

01:59:44
Vitesse et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

7.8 km/h
au km 3

281 m/h
1h04m08s

-329 m/h
0h57m33s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'05" | 5.4 km/h | |
2 | 11'38" | 5.2 km/h | |
3 | 11'42" | 5.1 km/h | 02'11" |
4 | 11'08" | 5.4 km/h | |
5 | 10'45" | 5.6 km/h | 05'34" |
6 | 13'03" | 4.6 km/h | |
7 | 12'23" | 4.8 km/h | 04'54" |
8 | 10'22" | 5.8 km/h | |
9 | 10'39" | 5.6 km/h | |
10 | 12'57" | 4.6 km/h | 02'43" |
11 | 14'29" | 4.1 km/h | 59'18" |
12 | 13'21" | 4.5 km/h | 29'55" |
13 | 13'38" | 4.4 km/h | 05'28" |
14 | 12'12" | 4.9 km/h | 02'21" |
15 | 13'06" | 4.6 km/h | |
16 | 11'29" | 5.2 km/h | |
17 | 15'10" | 4 km/h | |
18 | 14'06" | 4.3 km/h | |
19 | 13'03" | 4.6 km/h | |
20 | 12'53" | 4.7 km/h | |
21 | 13'38" | 4.4 km/h | |
22 | 12'07" | 4.9 km/h | 04'52" |
23 | 12'53" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

646 Cal
131 Cal/h
Plus

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