RSPFY - Jeudi matin 30/01/2020 / Poteaux des Bruyères et de la Poterie et carrefour Ste Anne
Actions 11 km
+114 m/-114 m
02:00
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Longueur et nombre de points
10.94 km
526 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
113 m
114 m
179 m
118 m
138 m
Date et durée
30 janvier 2020
09:17
30 janvier 2020
11:26
02:09:26
02:06:55
00:02:31
Vitesses et denivelés horaires
5.2 km/h
Détail »
7.1 km/h
au km 4.6
240 m/h
0h16m12s
-230 m/h
0h17m23s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'05" | 5 km/h | |
2 | 11'00" | 5.5 km/h | |
3 | 11'41" | 5.1 km/h | |
4 | 10'55" | 5.5 km/h | |
5 | 11'36" | 5.2 km/h | |
6 | 12'25" | 4.8 km/h | |
7 | 11'32" | 5.2 km/h | |
8 | 10'44" | 5.6 km/h | |
9 | 12'14" | 4.9 km/h | 02'31" |
10 | 10'50" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
244 Cal
115 Cal/h
Plus
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