Randonnée de 11,3km pour 290m de dénivelé positif. De beaux chemins qui nous emmenent vers les bords du Lot, pour revenir ensuite vers le Plateau de Lacapelle
Actions 11 km
+249 m/-305 m
02:15
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Commentaires
Par
lotois le 15.06.19 09:34
Famar46, une petite correction : en titre Lacapelle-Marival, en tant qu'ancien marivalois .... je n'ai pas reconnu mon village!
Mettre en titre Lacapelle-Cabanac pour être plus précis ... Bonnes randos, lotois
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Longueur et nombre de points
11.27 km
1100 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
248 m
305 m
287 m
75 m
150 m
Date et durée
12 octobre 2014
08:43
12 octobre 2014
10:57
02:14:16
02:10:45
00:03:31
Vitesses et denivelés horaires
5.2 km/h
Détail »
6.6 km/h
au km 1.2
319 m/h
0h41m42s
-462 m/h
0h35m43s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'00" | 5 km/h | |
2 | 10'30" | 5.7 km/h | |
3 | 10'32" | 5.7 km/h | |
4 | 11'30" | 5.2 km/h | |
5 | 10'35" | 5.7 km/h | |
6 | 11'00" | 5.5 km/h | |
7 | 10'43" | 5.6 km/h | |
8 | 11'03" | 5.4 km/h | 03'20" |
9 | 14'34" | 4.1 km/h | |
10 | 13'35" | 4.4 km/h | |
11 | 11'12" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
363 Cal
166 Cal/h
Plus
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