Faite le 2019-02-17 10:50:11
NB : il existe une variante plus courte
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18.7 km

+1204 m/-1187 m

03:49
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Longueur et nombre de points

18.68 km

721 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1203 m

1188 m

968 m

473 m

757 m
Date et durée

17 février 2019
10:50

17 février 2019
15:11

04:21:13

03:49:53

00:31:20
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

26.5 km/h
au km 4

528 m/h
1h41m02s

-587 m/h
1h31m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 2 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 3 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 4 | 09'40" | 6.2 km/h | 17'57" |
| 5 | 10'47" | 5.6 km/h | |
| 6 | 16'03" | 3.7 km/h | |
| 7 | 10'21" | 5.8 km/h | |
| 8 | 19'27" | 3.1 km/h | |
| 9 | 10'32" | 5.7 km/h | |
| 10 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 11 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 12 | 12'10" | 4.9 km/h | 13'23" |
| 13 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 14 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 15 | 09'35" | 6.3 km/h | |
| 16 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 17 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 18 | 12'05" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

960 Cal
251 Cal/h
Plus

Affichée 155 fois et téléchargée 26 fois depuis le 15.11.22 11:16
KME
34.7 kilomètres effort
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