Sortie MJC St Donat du 09_06_16
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9.7 km

+526 m/-490 m

03:50
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Longueur et nombre de points

9.69 km

767 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

526 m

491 m

1010 m

554 m

747 m
Date et durée

09 juin 2016
10:24

09 juin 2016
15:28

05:03:06

03:50:50

01:12:16
Vitesses et denivelés horaires

2.5 km/h
Détail »

9.2 km/h
au km 0.4

252 m/h
1h57m05s

-380 m/h
1h12m35s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'10" | 3.5 km/h | 02'53" |
| 2 | 18'03" | 3.3 km/h | |
| 3 | 37'33" | 1.6 km/h | 13'39" |
| 4 | 24'13" | 2.5 km/h | 03'02" |
| 5 | 28'57" | 2.1 km/h | 06'19" |
| 6 | 25'32" | 2.3 km/h | 42'17" |
| 7 | 18'32" | 3.2 km/h | |
| 8 | 23'34" | 2.5 km/h | |
| 9 | 22'59" | 2.6 km/h | 02'41" |
Dépense calorique (estimation)

456 Cal
119 Cal/h
Plus

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KME
16.6 kilomètres effort
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