Actions 3D 36.1 km
+162 m/-160 m
02:06
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Longueur et nombre de points 36.09 km
1376 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
161 m
161 m
57 m
23 m
33 m
Date et durée 17 mai 2022 20:19
17 mai 2022 22:53
02:33:34
02:06:20
00:27:14
Vitesses et denivelés horaires 17.1 km/hDétail »
36.5 km/hau km 1.8
352 m/h0h08m44s
-701 m/h0h07m55s
km Temps Vitesse Pause 1 03'03" 19.6 km/h 2 02'00" 30.1 km/h 3 02'56" 20.5 km/h 4 03'52" 15.5 km/h 16'03" 5 03'26" 17.4 km/h 6 03'14" 18.5 km/h 7 02'54" 20.6 km/h 8 04'27" 13.5 km/h 9 02'59" 20.1 km/h 10 02'25" 24.9 km/h 11 02'41" 22.3 km/h 12 03'04" 19.5 km/h 13 03'25" 17.6 km/h 02'08" 14 02'47" 21.6 km/h 15 05'57" 10.1 km/h 16 03'50" 15.7 km/h 17 02'01" 29.8 km/h 18 03'17" 18.3 km/h 06'54" 19 03'55" 15.3 km/h 20 03'37" 16.6 km/h 21 03'27" 17.4 km/h 22 03'10" 19 km/h 23 02'50" 21.2 km/h 24 04'40" 12.9 km/h 25 03'32" 17 km/h 26 04'15" 14.1 km/h 27 03'18" 18.2 km/h 28 02'20" 25.7 km/h 29 02'34" 23.3 km/h 30 02'30" 24 km/h 31 07'10" 8.4 km/h 32 03'38" 16.5 km/h 02'09" 33 04'34" 13.1 km/h 34 04'19" 13.9 km/h 35 03'32" 17 km/h 36 04'42" 12.8 km/h
Fréquence cardiaque 41 bpm
172 bpm
134 bpm62% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:11:46 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:09:18 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:23 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:00 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Dépense calorique (estimation) 578 Cal275 Cal/h
Plus Affichée 129 fois et téléchargée 12 fois depuis le 18.05.22 15:26
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