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pticoq le 17.06.2015

St Marcel en Dombes - Rignieux le Franc (Randonnée Pédestre)

21km
+84m/-130m
06:30
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Aperçu ici : https://www.youtube.com/watch?v=z3x42uI-b-E ( vidéo qui retrace tout mon parcours lors du Rallye de L'ain 2015 long mais ça me permettais de garder une trace de où il y a eut des couak ou au contraire là où c'est top ;-) )

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Voici les données du gps par contre ( je ne sais pas si tout est exact ) :

Départ le 9-05-15 à 9h42 arrivée à 17h04 soit une durée de 7h21avec un tps d'arrêt de 1h57

Distance avec altitude : 20.05
Alt max : 310m
Alt mini : 242m
Asc. cum. : 95m
Desc. cum. : 126
Pente max : 7.7%
Pente mini : -13.4%

vitesse moy. mvt : 3.7km/h



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Longueur et nombre de points

21.48 km
2277 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
83 m
131 m
309 m
241 m
284 m

Date et durée

15 mai 2009
07:42
15 mai 2009
15:04
07h21m53s
6h27m02s
00h54m51s

Vitesse et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

4.4 km/h
au km 4.1

139 m/h
0h20m03s

-216 m/h
0h30m23s

Dépense calorique

453 Cal
70 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Saint-Marcel · Les plus belles randonnées autour de Saint-Marcel
https://www.visugpx.com/IV9tLtOzaR
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Villars-Les-Dombes (3030E) Meximieux (3130O)