Longueur : 10,9 km
Durée : 3h
Difficulté : moyenne
Actions 3D
10.7 km

+282 m/-285 m

02:38
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Longueur et nombre de points

10.7 km

1088 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

281 m

286 m

305 m

94 m

192 m
Date et durée

11 octobre 2022
14:00

11 octobre 2022
17:00

02:59:33

02:38:23

00:21:10
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 2.9

319 m/h
0h50m29s

-279 m/h
0h59m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'34" | 3.9 km/h | |
| 2 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 3 | 13'11" | 4.5 km/h | 04'03" |
| 4 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 5 | 16'03" | 3.7 km/h | 04'15" |
| 6 | 14'56" | 4 km/h | |
| 7 | 13'05" | 4.6 km/h | 03'56" |
| 8 | 15'38" | 3.8 km/h | 01'59" |
| 9 | 14'20" | 4.2 km/h | 04'08" |
| 10 | 16'14" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

335 Cal
127 Cal/h
Plus

Affichée 218 fois et téléchargée 27 fois depuis le 11.10.22 17:48
KME
14.5 kilomètres effort
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