Autour de Lancieux
Départ de l'église de Lancieux, longer le bord de mer le long de la plage de Saint-Sieu, suivre le GR 34, traverser la plage des Briantais puis quitter le GR 34 et suivre le PR jaune, ensuite longer le Frémur et retour vers le bourg de Lancieux.
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Longueur et nombre de points
10.99 km
1078 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 11 points (corrigé car densité de points faible)
31 m
-3 m
11 m
Date et durée
29 août 2021
10:42
29 août 2021
13:02
02:20:25
02:17:22
00:03:03
Vitesses et denivelés horaires
4.8 km/h
Détail »
7.7 km/h
au km 9.3
287 m/h
0h09m47s
-184 m/h
0h08m20s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'38" | 3.8 km/h | 03'03" |
2 | 13'53" | 4.3 km/h | |
3 | 11'46" | 5.1 km/h | |
4 | 12'26" | 4.8 km/h | |
5 | 11'57" | 5 km/h | |
6 | 11'37" | 5.2 km/h | |
7 | 11'32" | 5.2 km/h | |
8 | 12'33" | 4.8 km/h | |
9 | 12'22" | 4.8 km/h | |
10 | 11'14" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
232 Cal
101 Cal/h
Plus
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