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20 km

+781 m/-743 m

05:18
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Longueur et nombre de points

19.96 km

3586 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

781 m

744 m

1063 m

469 m

691 m
Date et durée

10 avril 2022
12:38

10 avril 2022
18:52

06:14:03

05:18:12

00:55:51
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 16.3

353 m/h
2h02m28s

-440 m/h
1h32m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'47" | 3.6 km/h | |
| 2 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 3 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 4 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 5 | 14'24" | 4.2 km/h | 03'06" |
| 6 | 12'17" | 4.9 km/h | 02'29" |
| 7 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 8 | 20'14" | 3 km/h | 33'13" |
| 9 | 23'13" | 2.6 km/h | |
| 10 | 15'20" | 3.9 km/h | 03'35" |
| 11 | 23'50" | 2.5 km/h | |
| 12 | 15'36" | 3.8 km/h | 02'38" |
| 13 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 14 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 15 | 14'30" | 4.1 km/h | 03'40" |
| 16 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 17 | 15'02" | 4 km/h | |
| 18 | 16'16" | 3.7 km/h | 01'32" |
| 19 | 16'23" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

799 Cal
151 Cal/h
Plus

Affichée 218 fois et téléchargée 28 fois depuis le 26.04.22 11:18
KME
30.2 kilomètres effort
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