Départ de l'église de St Salvy de Coutens balisage jaune vers tumulus puis le GR Pays de L isle à Sivens et puis direction église de St Etienne de Vionan puis balisage jaune jusqu'à la montée à l église de Montaigut puis reprendre le GR puis balisage jaune qui ramène a St Salvy de Coutens
Actions 16 km
+309 m/-310 m
04:15
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Longueur et nombre de points
15.54 km
1166 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
309 m
310 m
250 m
133 m
185 m
Date et durée
04 mars 2021
09:50
04 mars 2021
15:07
05:16:34
04:08:46
01:07:48
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
5.2 km/h
au km 5.1
238 m/h
1h11m01s
-283 m/h
0h51m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'45" | 3.2 km/h | 05'56" |
2 | 19'09" | 3.1 km/h | |
3 | 20'25" | 2.9 km/h | 04'47" |
4 | 15'56" | 3.8 km/h | 02'02" |
5 | 17'59" | 3.3 km/h | 05'09" |
6 | 12'57" | 4.6 km/h | |
7 | 14'02" | 4.3 km/h | |
8 | 19'50" | 3 km/h | 42'46" |
9 | 16'39" | 3.6 km/h | 03'31" |
10 | 13'28" | 4.5 km/h | |
11 | 12'31" | 4.8 km/h | |
12 | 14'11" | 4.2 km/h | 01'25" |
13 | 13'32" | 4.4 km/h | |
14 | 15'01" | 4 km/h | |
15 | 14'23" | 4.2 km/h | 02'12" |
Dépense calorique (estimation)
405 Cal
98 Cal/h
Plus
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