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30 km

+1636 m/-1753 m

08:24
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Longueur et nombre de points

30.04 km

8118 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1635 m

1753 m

2338 m

1191 m

1833 m
Date et durée

14 septembre 2020
08:23

14 septembre 2020
18:07

09:43:57

08:24:16

01:19:41
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

30 km/h
au km 9.7

427 m/h
3h38m02s

-499 m/h
3h22m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 2 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 3 | 15'20" | 3.9 km/h | |
| 4 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 5 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 6 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 7 | 18'10" | 3.3 km/h | |
| 8 | 15'43" | 3.8 km/h | 02'35" |
| 9 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 10 | 19'00" | 3.2 km/h | 10'23" |
| 11 | 20'44" | 2.9 km/h | 04'27" |
| 12 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 13 | 21'21" | 2.8 km/h | |
| 14 | 22'23" | 2.7 km/h | 02'09" |
| 15 | 25'32" | 2.3 km/h | 11'53" |
| 16 | 19'15" | 3.1 km/h | 23'23" |
| 17 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 18 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 19 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 20 | 17'25" | 3.4 km/h | |
| 21 | 16'26" | 3.6 km/h | |
| 22 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 23 | 19'38" | 3.1 km/h | 15'47" |
| 24 | 16'04" | 3.7 km/h | |
| 25 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 26 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 27 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 28 | 17'06" | 3.5 km/h | 08'11" |
| 29 | 20'38" | 2.9 km/h | |
| 30 | 17'42" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1544 Cal
184 Cal/h
Plus

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KME
52.2 kilomètres effort
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