Belle boucle au départ de Vernet pour monter au Pic Alzina et poursuivre en direction des cascades. Au km 4 environ, bifurquer à droite sur un sentier marqué en rouge et portant les indications N°14. Attention au km 5,3 environ, il y a une fourche : il faut prendre le sentier qui part à gauche (barré avec des branches) et non pas continuer le sentier 14 qui continue de monter [notre A/R sur le mauvais sentier a augmenté notre dénivelé et la distance totale parcourue]. Le sentier barré est également marqué de rouge et porte le N°15. Il s'agit au final d'une descente très raide à partir du Km 8 et jusqu'à rejoindre le sentier des cascades.
Actions 13 km
+898 m/-897 m
04:30
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Longueur et nombre de points
12.62 km
1590 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
897 m
898 m
1357 m
656 m
969 m
Date et durée
28 septembre 2018
09:42
28 septembre 2018
16:36
06:54:28
04:32:15
02:22:13
Vitesses et denivelés horaires
2.8 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 7
463 m/h
1h50m29s
-378 m/h
2h11m37s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'42" | 3 km/h | 02'28" |
2 | 16'02" | 3.7 km/h | 06'41" |
3 | 18'42" | 3.2 km/h | 02'36" |
4 | 19'51" | 3 km/h | 09'57" |
5 | 24'26" | 2.5 km/h | 03'22" |
6 | 27'14" | 2.2 km/h | 15'46" |
7 | 16'22" | 3.7 km/h | 65'03" |
8 | 18'20" | 3.3 km/h | |
9 | 36'20" | 1.7 km/h | |
10 | 33'14" | 1.8 km/h | 13'28" |
11 | 18'15" | 3.3 km/h | |
12 | 14'57" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
739 Cal
163 Cal/h
Plus
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