Départ depuis le parking du terrain de camping à Villers lès Nancy. nous traversons le parc de Brabois et descendons par le parc jusque qu'au Lycée Stanislas. prenons un chemin entre le château de REMICOURT et la rue de la grande corvée. Nous pénétrons dans le parc du château et remontons jusqu'à la rue de Vandoeuvre en passant devant le Château. Continuons par la rue sous la Croix et remontons vers la salle Jean Ferrat. Nous traversons le parc de Madame de Graffigny pour descendre la rue du lavoir. pénétrons dans le parc de l'Asnée et continuons jusqu'à la rue de l'asnée, nous nous engageons dans le chemin juste en face direction le bas du chemin de Hardeval. Continuons à remonter pour aller rejoindre le chemin qui va de la rue de la Brulée au rond point Marie Marvingt à LAXOU. Nous traversons pour aller rejoindre la rue de l'abbé DIDELOT que nous remontons sur 100m pour prendre la rue de l'EMBANIE et prendre les entiers pour nous retrouver à la place de la FONTAINE. Nous nous dirigeons vers le cimetière et prenons la rue du Petit ARBOIS sur 200metres avant de reprendre des sentiers sentiers des Berdaines puis rue des Berdaines qui nous mènent dans l'avenue de BOUFFLERS un peu en dessous de la rue Marquette. Nous traversons le jardin du Belvédère Rue Marquette jusqu'à la Cure d'Air d'où nous avons une belle vue sur Nancy. Après une pose, nous reprenons la rue Marquette dans l'autre sens pour remonter la rue de la Côte, passons à proximité du CARMEL montons l'avenue de BOUFFLERS jusqu'à la rue de BADONVILLERS, rue Gustave CHARPENTIER, rue François COUPERIN, rue de la Crois Saint Claude, rue de la sapinière, rue de la TOULOSE, passons devant le stade de LAXOU, rentrons dans le bois pour prendre la longue ligne droite ne menant un peu au dessus du restaurant la Linotte des bois, traversons le plateau de Villers pour nous retrouver sur le parking où nous attends la voiture
Actions 16 km
+328 m/-333 m
04:15
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Longueur et nombre de points
16.03 km
1649 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
327 m
333 m
375 m
238 m
304 m
Date et durée
10 mars 2015
14:30
10 mars 2015
18:53
04:23:21
04:12:48
00:10:33
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 0.3
193 m/h
1h22m27s
-298 m/h
0h58m03s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'45" | 4.4 km/h | |
2 | 14'37" | 4.1 km/h | |
3 | 14'15" | 4.2 km/h | |
4 | 16'22" | 3.7 km/h | 02'09" |
5 | 19'36" | 3.1 km/h | |
6 | 16'06" | 3.7 km/h | |
7 | 16'08" | 3.7 km/h | 02'58" |
8 | 17'42" | 3.4 km/h | |
9 | 18'46" | 3.2 km/h | |
10 | 19'14" | 3.1 km/h | 02'30" |
11 | 15'24" | 3.9 km/h | |
12 | 14'36" | 4.1 km/h | |
13 | 14'02" | 4.3 km/h | |
14 | 13'12" | 4.5 km/h | |
15 | 13'36" | 4.4 km/h | |
16 | 15'00" | 4 km/h | 02'56" |
Dépense calorique (estimation)
445 Cal
106 Cal/h
Plus
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