michedef le 17.07.2023Les copains randonneurs du 04
Au départ parking à l'entrée du hameau "La Rua"
Actions 3D
18.6 km

+1221 m
/-1215 m
06:49
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Longueur et nombre de points

18.65 km

2095 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1221 m

1215 m

2835 m

1675 m

2226 m
Date et durée

17 juillet 2023
08:25

17 juillet 2023
17:47

09:21:57

06:49:49

02:32:08
Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 15.9

348 m/h
3h26m59s

-466 m/h
2h35m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'54" | 2.6 km/h | 04'45" |
| 2 | 29'09" | 2.1 km/h | 08'18" |
| 3 | 20'36" | 2.9 km/h | 09'55" |
| 4 | 23'39" | 2.5 km/h | 15'24" |
| 5 | 24'10" | 2.5 km/h | |
| 6 | 19'23" | 3.1 km/h | 07'02" |
| 7 | 21'50" | 2.7 km/h | 07'55" |
| 8 | 24'54" | 2.4 km/h | 02'06" |
| 9 | 32'21" | 1.9 km/h | 08'01" |
| 10 | 23'01" | 2.6 km/h | 51'53" |
| 11 | 24'54" | 2.4 km/h | |
| 12 | 17'01" | 3.5 km/h | 18'34" |
| 13 | 16'49" | 3.6 km/h | |
| 14 | 17'28" | 3.4 km/h | 14'45" |
| 15 | 18'38" | 3.2 km/h | |
| 16 | 22'18" | 2.7 km/h | 03'30" |
| 17 | 16'38" | 3.6 km/h | |
| 18 | 22'17" | 2.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1036 Cal
152 Cal/h
Plus

Affichée 409 fois et téléchargée 25 fois depuis le 18.07.23 14:15
KME
34.9 kilomètres effort
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