Au départ de la passerelle de Saint-Mammès, boucle entre Champagne sur Seine et la Forêt.
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11.1 km

+120 m/-107 m

02:41
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Longueur et nombre de points

11.09 km

2243 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

120 m

107 m

126 m

48 m

99 m
Date et durée

16 janvier 2020
13:43

16 janvier 2020
16:50

03:06:48

02:41:43

00:25:05
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 3.2

173 m/h
0h33m50s

-153 m/h
0h31m15s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'04" | 3.7 km/h | |
2 | 14'03" | 4.3 km/h | |
3 | 13'44" | 4.4 km/h | |
4 | 14'27" | 4.2 km/h | 03'10" |
5 | 14'54" | 4 km/h | 03'00" |
6 | 13'40" | 4.4 km/h | |
7 | 13'13" | 4.5 km/h | 15'00" |
8 | 13'19" | 4.5 km/h | |
9 | 14'54" | 4 km/h | 02'15" |
10 | 16'03" | 3.7 km/h | 01'40" |
11 | 16'10" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

231 Cal
86 Cal/h
Plus

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