childebert le 10.06.2016Circuit en Suisse Normande au départ de la Forêt d'Auvray
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21.1 km

+477 m/-480 m

05:34
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Longueur et nombre de points

21.09 km

3198 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

477 m

481 m

243 m

53 m

124 m
Date et durée

10 juin 2016
11:09

10 juin 2016
18:23

07:14:25

05:34:35

01:39:50
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 9.5

259 m/h
1h33m20s

-259 m/h
1h40m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'59" | 4 km/h | 03'45" |
| 2 | 15'45" | 3.8 km/h | 05'00" |
| 3 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 4 | 11'57" | 5 km/h | 06'45" |
| 5 | 17'18" | 3.5 km/h | 04'55" |
| 6 | 12'50" | 4.7 km/h | 03'25" |
| 7 | 16'02" | 3.7 km/h | 03'30" |
| 8 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 9 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 10 | 14'54" | 4 km/h | |
| 11 | 16'16" | 3.7 km/h | 04'50" |
| 12 | 14'22" | 4.2 km/h | 04'20" |
| 13 | 16'04" | 3.7 km/h | 50'25" |
| 14 | 12'29" | 4.8 km/h | 02'40" |
| 15 | 19'31" | 3.1 km/h | |
| 16 | 17'11" | 3.5 km/h | |
| 17 | 19'00" | 3.2 km/h | 01'30" |
| 18 | 20'37" | 2.9 km/h | 04'10" |
| 19 | 15'06" | 4 km/h | |
| 20 | 19'29" | 3.1 km/h | 03'20" |
| 21 | 16'30" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

596 Cal
107 Cal/h
Plus

Affichée 266 fois et téléchargée 12 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
27.5 kilomètres effort
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