Randonnée effectuée le 21 septembre 2017.
L'indice IBP d'effort est de 76, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 76 et 100 correspond au niveau 4 qualifié de "ASSEZ DIFFICILE". La randonnée pédestre présente des difficultés et nécessite un engagement physique certain. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres plus soutenues.
Options 
14km

+580m/-596m

04:00


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Length and number of waypoints

13.72 km

1313 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

579 m

596 m

462 m

228 m

317 m
Date et durée

21 septembre 2017
09:15

21 septembre 2017
15:27

06h12m25s

3h58m32s

02h13m53s
Vitesse et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 1.4

383 m/h
1h26m34s

-380 m/h
1h27m51s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'28" | 4.5 km/h | |
2 | 23'02" | 2.6 km/h | 04'58" |
3 | 16'14" | 3.7 km/h | 25'34" |
4 | 13'44" | 4.4 km/h | |
5 | 16'07" | 3.7 km/h | 03'55" |
6 | 23'30" | 2.6 km/h | 63'32" |
7 | 22'42" | 2.6 km/h | 10'08" |
8 | 19'52" | 3 km/h | 04'13" |
9 | 19'27" | 3.1 km/h | 18'23" |
10 | 21'24" | 2.8 km/h | 03'10" |
11 | 15'49" | 3.8 km/h | |
12 | 12'54" | 4.6 km/h | |
13 | 13'28" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique

631 Cal
159 Cal/h
Plus

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