Les cinque terre et le golf des poètes par Chemins du sud
Actions 3D 16.4 km
+671 m/-695 m
06:06
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Détails
Deuxième jour du séjour cinque terre avec la découverte des deux premiers villages : Montessoro et Vernazza.
Train de Moneglia à Levanto
Une partie de la rando payante (dans le parc des cinq terres ) mais incontournable
Pas de difficultés majeures à signaler -
Photos
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Longueur et nombre de points 16.35 km
26871 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
670 m
695 m
318 m
-6 m
110 m
Date et durée 21 septembre 2021 08:46
21 septembre 2021 17:18
08:32:03
06:06:05
02:25:58
Vitesses et denivelés horaires 2.7 km/hDétail »
7.9 km/hau km 0.9
290 m/h2h04m23s
-303 m/h2h02m29s
km Temps Vitesse Pause 1 16'33" 3.6 km/h 2 21'24" 2.8 km/h 02'15" 3 22'07" 2.7 km/h 4 20'13" 3 km/h 01'53" 5 21'23" 2.8 km/h 01'42" 6 18'54" 3.2 km/h 11'33" 7 22'24" 2.7 km/h 14'24" 8 21'06" 2.8 km/h 11'22" 9 19'55" 3 km/h 10 22'37" 2.7 km/h 37'32" 11 22'19" 2.7 km/h 23'05" 12 29'17" 2 km/h 08'14" 13 19'46" 3 km/h 10'04" 14 21'29" 2.8 km/h 02'19" 15 27'27" 2.2 km/h 08'32" 16 31'51" 1.9 km/h 10'09"
Fréquence cardiaque 73 bpm
157 bpm
98 bpm32% FCr
Zones de fréquence cardiaque 08:15:34 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:12:07 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:20 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Dépense calorique (estimation) 587 Cal96 Cal/h
Plus Affichée 232 fois et téléchargée 31 fois depuis le 27.09.21 16:06
KME
25.4 kilomètres effort
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