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23 km

+438 m/-444 m

05:30


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Longueur et nombre de points

22.82 km

623 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

438 m

445 m

166 m

66 m

128 m
Date et durée

30 octobre 2016
10:12

30 octobre 2016
17:30

07:18:21

05:23:19

01:55:02
Vitesse et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 5.9

251 m/h
1h21m43s

-316 m/h
1h10m15s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'34" | 4.1 km/h | 04'51" |
2 | 12'39" | 4.7 km/h | |
3 | 17'14" | 3.5 km/h | |
4 | 19'07" | 3.1 km/h | |
5 | 13'20" | 4.5 km/h | 06'11" |
6 | 13'46" | 4.4 km/h | |
7 | 13'50" | 4.3 km/h | |
8 | 14'37" | 4.1 km/h | |
9 | 12'06" | 5 km/h | |
10 | 14'26" | 4.2 km/h | |
11 | 13'12" | 4.5 km/h | |
12 | 14'37" | 4.1 km/h | 69'00" |
13 | 13'24" | 4.5 km/h | 08'40" |
14 | 12'43" | 4.7 km/h | |
15 | 18'11" | 3.3 km/h | 04'00" |
16 | 13'20" | 4.5 km/h | 07'17" |
17 | 13'04" | 4.6 km/h | |
18 | 12'41" | 4.7 km/h | |
19 | 13'01" | 4.6 km/h | 04'10" |
20 | 16'33" | 3.6 km/h | 06'40" |
21 | 13'02" | 4.6 km/h | |
22 | 13'34" | 4.4 km/h | 04'13" |
Dépense calorique (estimation)

659 Cal
122 Cal/h
Plus

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