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11.6 km

+618 m/-619 m

04:02
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Longueur et nombre de points

11.55 km

407 pts

9 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

617 m

619 m

953 m

558 m

695 m
Date et durée

20 mars 2022
11:24

20 mars 2022
16:01

04:36:48

04:02:00

00:34:48
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 5.7

306 m/h
1h53m07s

-322 m/h
1h47m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'56" | 2.7 km/h | |
| 2 | 22'20" | 2.7 km/h | 03'15" |
| 3 | 21'13" | 2.8 km/h | |
| 4 | 16'29" | 3.6 km/h | |
| 5 | 15'21" | 3.9 km/h | |
| 6 | 26'51" | 2.2 km/h | 27'30" |
| 7 | 24'31" | 2.4 km/h | |
| 8 | 14'59" | 4 km/h | |
| 9 | 19'00" | 3.2 km/h | 04'03" |
| 10 | 24'10" | 2.5 km/h | |
| 11 | 23'37" | 2.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

553 Cal
137 Cal/h
Plus

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KME
19.8 kilomètres effort
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