La montée n'est pas compliquée : remonter le ruisseau rive droite jusqu'à sa source et même au-dessus, puis à partir du col de Crabe suivre de près le fil de crête en négligeant, au début, les sentes de mouton qui filent vers la gauche. Ascension exigeante physiquement : la pente est toujours raide, l'indice d'effort IBP est de 126, pas négligeable. Quelques cairns dans la montée. Très belle vue du sommet, même si Arbizon et Monfaucon prennent beaucoup de place. En dépit de la faible dénivelée, je ne classerais pas cet itinéraire comme facile.
Mon itinéraire est perfectible au début de la descente : il faut dire que je n'ai plus vu de cairns à ce moment-là, où ils seraient le plus utiles car il n'y a pas d'itinéraire évident. Vu d'en dessous, je me suis dit qu'en quittant la crête un peu plus tôt, j'aurais pu me retrouver sur une pente moins délicate que celle sur laquelle je me suis embarqué (bâtons et temps sec nécessaires, de toute façon). Pour la fin du parcours, on peut varier à sa guise, remonter ou non vers Sarrat de Las Lourides, passer ou non par le lac d'Arrou, etc. Tout dépend du temps dont on dispose. Pour ma part j'ai cherché à abréger la boucle, et suivi le plus possible des sentes de mouton relativement confortables.
On stationne à son aise côté gauche de la route menant à la hourquette d'Ancizan, juste au-dessus de l'embranchement (interdit aux voitures) qui mène aux cabanes.
Actions 10 km
+1056 m/-1053 m
04:15
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Longueur et nombre de points
9.89 km
26379 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1056 m
1054 m
2468 m
1418 m
1913 m
Date et durée
16 août 2023
07:38
16 août 2023
12:41
05:02:29
04:07:54
00:54:35
Vitesses et denivelés horaires
2.4 km/h
Détail »
4.8 km/h
au km 9.8
480 m/h
2h10m37s
-551 m/h
1h52m53s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'09" | 2.8 km/h | 01'35" |
2 | 20'10" | 3 km/h | 04'45" |
3 | 34'43" | 1.7 km/h | 05'22" |
4 | 42'16" | 1.4 km/h | |
5 | 30'18" | 2 km/h | 29'56" |
6 | 26'43" | 2.2 km/h | 01'44" |
7 | 22'50" | 2.6 km/h | 06'33" |
8 | 16'42" | 3.6 km/h | |
9 | 18'55" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
834 Cal
202 Cal/h
Plus
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