Actions 3D 81.1 km
+346 m/-306 m
03:21
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Longueur et nombre de points 81.1 km
11915 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
346 m
307 m
336 m
153 m
205 m
Date et durée 18 juin 2023
18 juin 2023
03:42:20
03:21:33
00:20:47
Vitesses et denivelés horaires 24.1 km/hDétail »
55.2 km/hau km 42.4
720 m/h0h16m09s
-1908 m/h0h05m48s
km Temps Vitesse Pause 1 02'37" 22.9 km/h 2 02'12" 27.3 km/h 3 02'30" 24 km/h 4 02'41" 22.4 km/h 5 02'52" 20.9 km/h 6 02'49" 21.3 km/h 7 02'42" 22.2 km/h 8 02'51" 21.1 km/h 9 03'01" 19.9 km/h 10 04'24" 13.6 km/h 11 05'46" 10.4 km/h 05'33" 12 03'01" 19.9 km/h 01'54" 13 03'03" 19.6 km/h 14 02'24" 25 km/h 15 03'01" 19.9 km/h 16 02'34" 23.4 km/h 17 02'57" 20.3 km/h 18 01'45" 34.2 km/h 19 02'02" 29.5 km/h 20 02'50" 21.2 km/h 21 02'07" 28.4 km/h 22 02'01" 29.7 km/h 23 02'11" 27.5 km/h 24 02'14" 26.8 km/h 25 02'48" 21.4 km/h 26 01'54" 31.5 km/h 27 02'08" 28.1 km/h 28 02'08" 28.1 km/h 29 02'12" 27.2 km/h 30 02'12" 27.2 km/h 31 02'32" 23.6 km/h 32 03'29" 17.2 km/h 33 04'59" 12.1 km/h 34 03'22" 17.9 km/h 35 02'36" 23.1 km/h 36 02'35" 23.3 km/h 37 02'50" 21.2 km/h 38 02'08" 28.2 km/h 39 02'47" 21.6 km/h 09'58" 40 02'32" 23.7 km/h 41 02'27" 24.4 km/h 42 01'18" 46 km/h 43 01'23" 43.4 km/h 44 02'48" 21.4 km/h 45 02'04" 29.1 km/h 46 01'53" 32 km/h 47 01'58" 30.5 km/h 48 01'42" 35.2 km/h 49 01'46" 34.1 km/h 50 01'57" 30.7 km/h 51 02'04" 29.1 km/h 52 01'41" 35.6 km/h 53 01'50" 32.6 km/h 54 01'52" 32.1 km/h 55 01'47" 33.5 km/h 56 04'07" 14.6 km/h 57 02'06" 28.6 km/h 58 02'52" 20.9 km/h 59 02'48" 21.4 km/h 60 02'15" 26.7 km/h 61 02'05" 28.7 km/h 03'22" 62 02'04" 29 km/h 63 01'37" 37.1 km/h 64 02'36" 23.1 km/h 65 02'41" 22.4 km/h 66 02'13" 27.1 km/h 67 02'11" 27.4 km/h 68 01'56" 31.1 km/h 69 01'53" 31.8 km/h 70 02'46" 21.7 km/h 71 02'19" 25.9 km/h 72 02'36" 23.1 km/h 73 02'12" 27.2 km/h 74 02'11" 27.5 km/h 75 01'52" 32.2 km/h 76 01'52" 32 km/h 77 01'43" 34.8 km/h 78 02'11" 27.5 km/h 79 02'46" 21.7 km/h 80 03'14" 18.5 km/h 81 03'23" 17.7 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
164 bpm
116 bpm47% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:03:34 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:27:15 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:24 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 4 fois et téléchargée 0 fois depuis le 23.01.24 21:03
KME
85.6 kilomètres effort
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