Belle marche au départ de La Fleuriaye à Carquefou. 21 marcheurs.
Direction le parc de Charbonneau, la voie verte Carquefou-St Mars La Jaille, le chemin de Boisbonnière, chemin de Boisbonne, le Parc de la Chantrerie, les bords de l'Erdre, chemin, de Port jean et retour La Fleuriaye.
Actions 14 km
+64 m/-72 m
02:45
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Longueur et nombre de points
14.08 km
10326 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
63 m
72 m
30 m
3 m
13 m
Date et durée
27 septembre 2018
14:22
27 septembre 2018
17:14
02:52:05
02:40:59
00:11:06
Vitesses et denivelés horaires
5.2 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 3.1
195 m/h
0h06m53s
-183 m/h
0h14m18s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'06" | 5.4 km/h | |
2 | 11'05" | 5.4 km/h | |
3 | 10'44" | 5.6 km/h | 02'02" |
4 | 11'01" | 5.4 km/h | |
5 | 10'35" | 5.7 km/h | |
6 | 10'28" | 5.7 km/h | |
7 | 11'39" | 5.1 km/h | |
8 | 12'06" | 5 km/h | 05'49" |
9 | 11'41" | 5.1 km/h | |
10 | 11'24" | 5.3 km/h | |
11 | 12'16" | 4.9 km/h | 03'15" |
12 | 11'17" | 5.3 km/h | |
13 | 11'06" | 5.4 km/h | |
14 | 12'59" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
287 Cal
107 Cal/h
Plus
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