Grenami : Ceillac séjour raquettes 1 ère demie-journée
Options 9km
+201m/-639m
01:45
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Length and number of waypoints 8.77 km
9662 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
200 m
639 m
2118 m
1624 m
1870 m
Date et durée 19 mars 2019
19 mars 2019
02h45m42s
1h43m39s
01h02m03s
Vitesse et denivelés horaires 5.1 km/hDétail »
59 km/hau km 6.2
227 m/h0h40m08s
-850 m/h0h40m23s
Km Temps Vitesse Pause 1 21'07" 2.8 km/h 13'38" 2 27'19" 2.2 km/h 18'37" 3 22'39" 2.6 km/h 13'44" 4 09'40" 6.2 km/h 06'52" 5 08'05" 7.4 km/h 05'45" 6 01'17" 46.8 km/h 7 01'16" 47.3 km/h 8 01'42" 35.2 km/h
Fréquence cardiaque 76 bpm
137 bpm
102 bpm35% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:43:28 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:04 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures Dépense calorique 277 Cal160 Cal/h
Plus Affiché 177 fois, téléchargé 3 fois
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