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biker78460 le 16.04.2026

RSPFY-Auffargis-les-VauxMarche Sportive

boucle de marche nordique entre Auffargis et les Vaux de Cernay.
Actions
3D
13 km
+221 m/-221 m
02:48

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

13.05 km
1222 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
221 m
222 m
177 m
118 m
152 m

Date et durée

16 avril 2026
08:58
16 avril 2026
12:00
03:01:49
02:48:43
00:13:06

Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6 km/h
au km 1

277 m/h
0h34m53s

-298 m/h
0h29m00s

Dépense calorique (estimation)

341 Cal
121 Cal/h

Plus

Affichée 26 fois et téléchargée fois depuis le 16.04.26 13:54
37548 [Légende]
KME
16 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Essarts-le-Roi · Les plus belles randonnées autour de Essarts-le-Roi
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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