La randonnée proposée est un tour du haut vallon d'Ithé-Ibarnaba et est effectuée au départ d'Ahusquy.
On suivra les crêtes sud ( Lomendi- Lecharra) jusqu'au col de Lecharria (col d'Arangaitz), puis on grimpera sur la crete d'Ithe Gagna et on reviendra en suivant cette crête passant sur l'Ilhasteria.
Au cours de la descente finale, visite de la fontaine d'ahusquy.
Actions 11 km
+596 m/-596 m
03:45
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Détails
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Longueur et nombre de points
11.21 km
1418 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
596 m
597 m
1153 m
782 m
996 m
Date et durée
17 août 2015
07:55
17 août 2015
15:40
07:45:12
03:50:57
03:54:15
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
5.1 km/h
au km 4.8
303 m/h
1h52m20s
-338 m/h
1h32m45s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'00" | 3.8 km/h | |
2 | 16'36" | 3.6 km/h | |
3 | 25'13" | 2.4 km/h | |
4 | 18'01" | 3.3 km/h | |
5 | 24'20" | 2.5 km/h | 212'23" |
6 | 32'04" | 1.9 km/h | 08'31" |
7 | 19'13" | 3.1 km/h | |
8 | 18'21" | 3.3 km/h | |
9 | 19'22" | 3.1 km/h | |
10 | 19'42" | 3 km/h | |
11 | 17'57" | 3.3 km/h | 10'52" |
Dépense calorique (estimation)
559 Cal
145 Cal/h
Plus
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