Boucle au départ de Gattières. Montée vers le Baou de la Gaude, puis traversée du plateau jusqu'au Monton d'Anou. Retour par la conduite de gaz jusqu'au vallon de la Sine (borne 57), et remontée vers le plateau de Monséguise. Redescente par la piste (belles vues sur la vallée du Var et les sommets enneigés du Mercantour). A la borne 32, je prends une sente qui suit le canal de la Gravière (pas très entretenue, mais praticable).
Balade assez longue mais bien sympathique.
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23 km
+1237 m/-1240 m
07:00
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Longueur et nombre de points
22.95 km
4712 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1236 m
1241 m
1073 m
259 m
693 m
Date et durée
21 mars 2021
08:42
21 mars 2021
16:30
07:47:53
06:58:13
00:49:40
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
7.7 km/h
au km 22
320 m/h
3h39m28s
-493 m/h
2h22m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'25" | 3.4 km/h | |
| 2 | 26'00" | 2.3 km/h | 01'51" |
| 3 | 25'27" | 2.4 km/h | 02'32" |
| 4 | 22'28" | 2.7 km/h | |
| 5 | 18'52" | 3.2 km/h | |
| 6 | 15'12" | 3.9 km/h | 03'24" |
| 7 | 15'30" | 3.9 km/h | 02'27" |
| 8 | 22'42" | 2.6 km/h | |
| 9 | 18'12" | 3.3 km/h | |
| 10 | 27'09" | 2.2 km/h | |
| 11 | 19'17" | 3.1 km/h | 28'48" |
| 12 | 15'37" | 3.8 km/h | 02'40" |
| 13 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 14 | 17'02" | 3.5 km/h | |
| 15 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 16 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 17 | 23'50" | 2.5 km/h | 02'04" |
| 18 | 17'39" | 3.4 km/h | 01'48" |
| 19 | 16'04" | 3.7 km/h | 02'10" |
| 20 | 17'35" | 3.4 km/h | 01'56" |
| 21 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 22 | 13'25" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1151 Cal
165 Cal/h
Plus
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