Sortie ALPINA MILLAU
Actions 17 km
+712 m/-714 m
04:30
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Détails
Départ LAPEYRE montée à la croix del pas petit écart du chemin pour aller voir le four à platre. Descente vers le chateau de MONTAIGUT et le hameau. Descente dans le ravin du vignol en passant à Font Bonne.Passage à mas Gaujoux pour remonter au serre des cabros. Au point 766 petit sentier pour descendre dans le ravin et rejoindre notre point de départ.
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Longueur et nombre de points
16.86 km
1794 pts
3 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
712 m
714 m
754 m
351 m
537 m
Date et durée
13 octobre 2019
09:49
13 octobre 2019
16:30
06:41:09
04:26:50
02:14:19
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
6.5 km/h
au km 12.6
376 m/h
1h43m59s
-488 m/h
1h22m18s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'03" | 4.3 km/h | |
2 | 13'18" | 4.5 km/h | |
3 | 14'43" | 4.1 km/h | |
4 | 14'03" | 4.3 km/h | 10'15" |
5 | 13'20" | 4.5 km/h | |
6 | 13'02" | 4.6 km/h | 14'43" |
7 | 13'45" | 4.4 km/h | 07'51" |
8 | 19'18" | 3.1 km/h | 10'53" |
9 | 31'16" | 1.9 km/h | 58'01" |
10 | 23'17" | 2.6 km/h | |
11 | 14'55" | 4 km/h | 04'50" |
12 | 16'05" | 3.7 km/h | |
13 | 12'28" | 4.8 km/h | 05'50" |
14 | 13'42" | 4.4 km/h | 04'46" |
15 | 13'35" | 4.4 km/h | 11'43" |
16 | 14'23" | 4.2 km/h | 04'11" |
Dépense calorique (estimation)
692 Cal
156 Cal/h
Plus
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