Circuit au départ du parking du 8 mai 1945, la Sèvre nantaise, Chaussée des Moines impraticables, le Petit Bois, la Quilterie, la Pentière, la Bareille, le Portillon en Vertou, l'Hippodrome, les bord de Sèvre, le cadran solaire analemnatique et retour parking.
Actions 12 km
+70 m/-69 m
02:15
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Longueur et nombre de points
12.22 km
7292 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
70 m
70 m
44 m
4 m
22 m
Date et durée
17 février 2019
08:55
17 février 2019
11:14
02:18:23
02:13:46
00:04:37
Vitesses et denivelés horaires
5.5 km/h
Détail »
7.2 km/h
au km 1.6
168 m/h
0h15m10s
-295 m/h
0h09m58s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'09" | 5.4 km/h | |
2 | 09'59" | 6 km/h | |
3 | 10'19" | 5.8 km/h | |
4 | 10'15" | 5.9 km/h | |
5 | 10'11" | 5.9 km/h | |
6 | 09'37" | 6.2 km/h | |
7 | 09'57" | 6 km/h | |
8 | 10'15" | 5.9 km/h | 04'37" |
9 | 12'54" | 4.6 km/h | |
10 | 10'14" | 5.9 km/h | |
11 | 10'19" | 5.8 km/h | |
12 | 15'51" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
268 Cal
120 Cal/h
Plus
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